长期便秘要怎么护理呢？

　　便秘是个很常见的一种疾病，特别是近代的人群便秘的现象很常见，很多人都是一坐就是一天，并且部分人群觉得这是件恶心的事情，就更少去解决从而造成了便秘。那么长期便秘要怎么护理呢？以下就是武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师全面给大家说明。
　　
　　①糖尿病患者便秘的饮食应注意食用易消化、质软、无刺激食物，如半流质或软食是比较合适的。增加一些蛋白质食物，选用富含维生素、微量元素、尤其是B族、C族维生素，适当控制脂肪的摄入，当然一些糖分比较高的食物不可食用。请参考糖尿病人饮食原则。
　　
　　②痉挛性便秘患者注意食用无粗纤维低渣食物，适当增加脂肪，注意运动和补水。
　　
　　③无力性便秘。应食用粗纤维食物刺激胃肠道蠕动功能恢复，保持足量的水分，选用B族维生素含量高的食物，多吃产气食物，如洋葱、萝卜、蒜苗等。
　　
　　专家特别提醒患者：要有健康防治意识，患有肠病者一定要提高警惕，要注意预防肠病的发作。而一旦出现症状时，一定要及时查找原因，不要等病情严重了才想起到检查治疗。而是要做到早发现早治疗，才能确保健康。