不良习惯能引起便秘

　　　　
　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。那么不良习惯也能引起便秘吗？带着这个疑问，我们今天请到了武汉国医堂医院胃肠专家陈教授给大家讲解。
　　
　　①经常穿束腰腰带或塑身衣
　　
　　紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。
　　
　　②平时很少喝水
　　
　　便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。
　　
　　③总是拿着书或报纸如厕
　　
　　总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
　　
　　武汉国医堂医院拥有权威的诊疗专家,先进的诊疗设备,成熟完善的诊疗方法,为胃肠疾病患者开启治愈胃肠疾病的福音,治疗胃肠疾病,我们更专业,想了解更多胃肠疾病的知识或咨询医院诊疗方面的问题。