便秘应该吃什么好？　

　　　　
　　便秘是一种很常见的肛肠疾病，平时人们饮食不规律，女性朋友经常减肥，都是便秘的原因。生活中如果出现了便秘不重视，会出现极大的危害，严重可能导致癌症的出现。那么便秘应高吃什么好？下面就看看武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师是如何给患者朋友说明的。
　　
　　◎便秘生吃白菜心。它具有解毒除热，通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
　　
　　◎便秘吃萝卜。萝卜含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。
　　
　　◎便秘吃西葫芦。西葫芦中约含水份94克以上，还含有较多的纤维素、钾、镁、维生素A、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。
　　
　　◎白开水通便法简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水。即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
　　
　　对于便秘的治疗，武汉国医堂医院采用胃肠水疗“肠道透析疗法”——治疗便秘、腹泻、口臭、胃肠炎有特效武汉国医堂医院“胃肠水疗”透析法，利用DJS水疗透析治疗仪可以清除肠腔内的於毒淤积，治疗腹泻、便秘以及胃肠突等胃肠病症，还具有美容功效。经数万例患者证实，疗效确切，过程简捷，快速无痛苦。