怎样预防小儿便秘呢？

        便秘是指持续2周或2周以上的排便困难。正常人群小儿便秘的发生率为0.3%～28%。便秘是生活中常见的现象，那么这样预防小儿便秘呢？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师全面给大家讲解。
　　
　　①母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，多喝水，妈妈也要多喝水。另外还可给小儿喂食一些蜂蜜和香蕉，这些都能预防小儿便秘。
　　
　　②多喝水，建议在水中或牛奶中添加些黄金双歧因子，既可以预防和改善便秘症状，也可以促进钙等微量元素的吸收。喝水也能满足孩子排汗所需的水分以免引起小儿缺水导致的便秘。
　　
　　③给小儿养成定时排便的习惯，如几天没排便，可用一些开塞露之类的药物进行小儿的排便。
　　
　　④预防小儿便秘还可以给宝宝做一些适当的按摩。给宝宝做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。
　　
　　⑤一定要注意小儿的饮食，多喂水果，蔬菜汁水，每次吃奶的速度不可过快过饱，如果是奶粉为喂养的话奶粉浓度要稀点，还要注意小儿的蛋白质的摄取量，吃的不能太精。
　　
　　温馨提示：日常生活中要多吃些含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。