便秘有哪些护理措施？

　　　　
　　便秘是现代人的一个硬伤。现代社会生存压力大，生活难以维持规律，这就导致了便秘的发病趋势不断上升。便秘的出现更是严重影响了现代人的生活质量。那么便秘有哪些护理措施？下面就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师详细给大家进行讲解。
　　
　　一、患有心、脑疾病的老年人要保持排便通畅，必要时使用药物。
　　
　　二、对情绪变化与排便环境改变，告知患者情绪紧张、激动引起的便秘，应保持稳定情绪。保持良好心态，能缓解便秘。
　　
　　三、做户外运动，加强锻炼，保持最佳生理功能和心理状态，有利于肠蠕动，增进食欲。多吃富含粗纤维的食物，多吃蔬菜、水果，多饮水。
　　
　　便秘的发生给了患者的身体健康带来极大的危害，对于此病，大家在生活中一定要做好相应的防范，对疾病的早期症状以及有效的检查方法都应做好相应的了解。最后，武汉胃肠专科医院祝大家早日康复！