便秘的原因和预防
武汉国医堂医院胃肠诊疗中心专家指出，引发便秘的原因主要有原发性因素和继发性因素两种。
1、原发性因素是跟我们的饮食习惯有关的，很多人因为早上不吃早餐，或者是摄入的食物量过少，水分的补充量不足引起大便的稀少或者的排便干硬。水分损失量过大的话会出现大量的出汗、呕吐、腹泻、失血发热等症状。
2、继发性因素有大肠的病变，如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病都会引发便秘。此外，长期的滥用泻药或者是精神上受到刺激或者是情绪过度的紧张等都会引起便秘的产生。
便秘的预防：
便秘通常是因为不吃早餐、摄食量过少、偏食、水的摄入量过少而导致的一种症状。想要防止便秘的发生，应做到以下几点：
1、多喝水，每天摄入充足的水分，在保证食物的一定摄入量同时应注意食物的营养搭配，养成良好的饮食习惯。
2、多吃新鲜的蔬菜、水果、补充体内的水分和维生素。
3、避免过的紧张情绪，保持舒畅的心情。
4、要养成很好的生活作息习惯，避免过度的劳累，不要滥用泻药。
5、适当的加强身体的锻炼，增强体质，预防其他疾病的发生。
如果你还想更一步了解关于此病的其他问题，请在线咨询，为您解答的是本医院的胃肠方面的专家，他将会给您全方面的解答您的症状，希望您的能早日康复。拥有一个健康的身体。武汉市国医堂胃病医院胃肠科作为武汉市首家高起点、高品质的专业胃肠医院，是武汉胃肠疾病诊疗中心，由临床经验丰富的资深专家(陈树清)全年坐诊，引进国际领先的高精尖诊疗设备，为患者提供一流的就医环境，同时也为医院的诊疗提供更专业的保障。详情请拨打免费专家电话027-83990567。门诊时间：8:00-17:00(全年无休)地址：武汉市解放大道270号(太平洋公交站旁)。
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便秘的预防：
便秘通常是因为不吃早餐、摄食量过少、偏食、水的摄入量过少而导致的一种症状。想要防止便秘的发生，应做到以下几点：
1、多喝水，每天摄入充足的水分，在保证食物的一定摄入量同时应注意食物的营养搭配，养成良好的饮食习惯。
2、多吃新鲜的蔬菜、水果、补充体内的水分和维生素。
3、避免过的紧张情绪，保持舒畅的心情。
4、要养成很好的生活作息习惯，避免过度的劳累，不要滥用泻药。
5、适当的加强身体的锻炼，增强体质，预防其他疾病的发生。
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