专家推荐：解决便秘3大饮食餐

　　便秘在我们的日常生活中时常发生，有人常常会因为便秘而痛苦不堪，苦于面子上得压力而不去医院，最后导致病情地严重。为了给广大人民普及知识，武汉胃肠医院胃肠科为大家推荐解决便秘3大饮食餐。希望能够帮到大家。
　　
　　解决便秘3大饮食餐
　　
　　●北杏炖雪梨:做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。
　　
　　●麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。
　　
　　●芝麻粥:用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。
　　
　　看完胃肠科为大家介绍的“解决便秘3大饮食餐”大家应该都有了一定的了解，希望如果有家人或朋友遇到便秘的情况就可以参照上面的方法来治疗便秘啦!武汉胃肠医院胃肠科采用胃肠水疗“肠道透析法在治疗便秘”，腹泻方面有这显著的疗效。欢迎广大患者来院咨询与就诊。